| 2020년 08월 |
| 토 15: |
1465 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
96.18g |
|
170.70g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
314 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
11.82g |
|
34.16g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 2020년 04월 |
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 10: |
717 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.80g |
|
35.52g |
|
29.22g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
972 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
52.88g |
|
113.96g |
|
1310*
|
 338
|
| 금 6: |
889 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
71.42g |
|
107.98g |
|
1810*
|
921
|
| 목 5: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.86g |
|
96.44g |
|
99.19g |
|
1497*
|
 100
|
| 수 4: |
1812 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.81g |
|
160.82g |
|
93.98g |
|
1662*
|
150
|
| 화 3: |
848 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
85.68g |
|
93.81g |
|
1347*
|
499
|
| 월 2: |
1615 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
119.31g |
|
143.30g |
|
1681*
|
66
|
| 일 1: |
1796 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.11g |
|
107.19g |
|
172.22g |
|
1625*
|
171
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
131.67g |
|
110.50g |
|
1319*
|
84
|
| 수 12: |
749 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
48.69g |
|
76.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 11: |
1512 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.20g |
|
89.16g |
|
113.34g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1093 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.69g |
|
50.33g |
|
64.88g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 월 7: |
1313 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.27g |
|
36.63g |
|
137.55g |
|
1324*
|
11
|
| 일 6: |
1354 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
59.88g |
|
155.03g |
|
1586*
|
232
|
| 토 5: |
1642 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.51g |
|
90.54g |
|
142.17g |
|
1830*
|
188
|
| 금 4: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
69.31g |
|
182.48g |
|
1518*
|
116
|
| 목 3: |
1268 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
67.12g |
|
180.56g |
|
1258*
|
10
|
