| 2019년 10월 |
| 화 22: |
1580 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.63g |
|
154.63g |
|
90.62g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1584 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
180.14g |
|
106.03g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
258 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
23.58g |
|
12.18g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1587 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.82g |
|
140.02g |
|
86.82g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1601 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
159.03g |
|
96.13g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1396 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.28g |
|
154.45g |
|
67.50g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1441 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.80g |
|
149.28g |
|
71.77g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1077 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
122.14g |
|
45.85g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1053 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
97.42g |
|
81.84g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1356 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.59g |
|
99.92g |
|
53.03g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1099 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
71.40g |
|
94.18g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
876 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
85.74g |
|
67.07g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1257 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
158.33g |
|
76.37g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
993 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
80.38g |
|
106.70g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
527 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
65.50g |
|
10.21g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1032 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
61.16g |
|
100.84g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1512 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
96.14g |
|
159.35g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1140 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.90g |
|
108.39g |
|
49.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
808 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
83.16g |
|
41.48g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
549 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
46.91g |
|
34.67g |
|
-
|
-
|
