| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1288 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
52.85g |
|
129.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
672 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
57.22g |
|
66.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
518 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
42.57g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1101 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
75.00g |
|
152.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
646 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.97g |
|
40.62g |
|
102.13g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
864 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.78g |
|
48.34g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2080 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.20g |
|
103.66g |
|
249.94g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
2063 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.44g |
|
72.09g |
|
257.39g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1704 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
66.45g |
|
191.58g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1377 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
83.24g |
|
141.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
2404 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.45g |
|
100.50g |
|
244.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
371 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.72g |
|
29.27g |
|
28.19g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
6.85g |
|
59.60g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
656 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
31.69g |
|
88.26g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1481 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
37.44g |
|
212.60g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
397 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
29.65g |
|
26.55g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.12g |
|
4.07g |
|
36.82g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
437 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.96g |
|
58.13g |
|
18.66g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
565 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.84g |
|
30.99g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
286 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
33.93g |
|
19.19g |
|
-
|
-
|
