| 2021년 11월 |
| 토 27: |
421 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
17.44g |
|
5.24g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
185 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
8.69g |
|
8.61g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
106 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
7.22g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 목 25: |
1365 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.79g |
|
98.06g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1522 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.46g |
|
98.97g |
|
46.37g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1032 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.42g |
|
69.91g |
|
40.02g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
981 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
82.96g |
|
29.47g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1532 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.96g |
|
141.59g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
944 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
69.40g |
|
30.35g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1015 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
82.79g |
|
35.76g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1160 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.69g |
|
90.09g |
|
30.66g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1101 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.82g |
|
81.84g |
|
32.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
972 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.18g |
|
80.35g |
|
30.93g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
74.50g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
567 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
34.56g |
|
21.59g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
646 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
31.84g |
|
25.32g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1323 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.37g |
|
109.95g |
|
28.44g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
642 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
49.96g |
|
32.05g |
|
3406*
|
 2764
|
| 수 10: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
37.56g |
|
27.32g |
|
3316*
|
2702
|
| 화 9: |
732 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
58.93g |
|
27.60g |
|
4188*
|
3456
|
