| 2021년 02월 |
| 토 20: |
1011 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
38.81g |
|
167.33g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
317 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.56g |
|
8.66g |
|
65.45g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
147 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.26g |
|
1.25g |
|
35.08g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
31.16g |
|
105.49g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
54.98g |
|
166.88g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
693 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
39.71g |
|
86.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 19: |
250 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
7.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
263 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
19.60g |
|
2.71g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
743 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
15.07g |
|
160.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
46.69g |
|
120.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 목 27: |
883 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
24.12g |
|
132.08g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1177 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.09g |
|
36.13g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
513 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.56g |
|
24.99g |
|
63.44g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
37.50g |
|
205.61g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
823 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
13.87g |
|
161.39g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1138 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
43.92g |
|
213.06g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
742 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
21.64g |
|
103.60g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
944 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
23.95g |
|
124.49g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
580 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
53.19g |
|
33.69g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
846 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
48.21g |
|
87.34g |
|
-
|
-
|
