| 2020년 02월 |
| 금 14: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
66.17g |
|
104.40g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1266 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.16g |
|
80.39g |
|
79.33g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1368 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.12g |
|
82.95g |
|
89.51g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
20.98g |
|
48.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 28: |
1012 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
56.94g |
|
71.37g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1273 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
104.77g |
|
96.48g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
716 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
53.34g |
|
35.61g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
434 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
18.85g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 금 20: |
287 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
8.80g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
28 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
0.40g |
|
2.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1184 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
37.81g |
|
126.10g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
976 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
26.24g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 29: |
1008 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
96.32g |
|
55.48g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
432 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.97g |
|
21.53g |
|
27.97g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 31: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
50.61g |
|
66.36g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1714 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.19g |
|
42.80g |
|
167.99g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1401 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
106.88g |
|
119.36g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1210 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
52.61g |
|
173.11g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
894 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.71g |
|
40.11g |
|
82.85g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1466 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.56g |
|
94.97g |
|
95.15g |
|
-
|
-
|
