| 2020년 10월 |
| 목 29: |
985 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
59.57g |
|
78.97g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
910 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
39.75g |
|
86.91g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 2: |
468 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
9.27g |
|
33.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 화 27: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
51.37g |
|
75.14g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
638 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
32.05g |
|
34.84g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
609 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
31.71g |
|
51.88g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
458 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
38.95g |
|
14.60g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
825 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
84.73g |
|
31.76g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
623 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
45.69g |
|
33.85g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1158 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.23g |
|
72.00g |
|
32.37g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
691 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
55.30g |
|
52.97g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
834 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
59.52g |
|
30.81g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
359 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
24.16g |
|
8.96g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1136 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.91g |
|
42.26g |
|
34.42g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1666 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.65g |
|
90.52g |
|
115.67g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1572 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.78g |
|
65.19g |
|
81.41g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
572 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
32.31g |
|
31.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
1073 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.05g |
|
71.88g |
|
31.79g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
825 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
71.05g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
462 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.54g |
|
18.31g |
|
51.95g |
|
-
|
-
|
