| 2024년 08월 |
| 월 26: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 일 25: |
368 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
26.38g |
|
33.15g |
|
185*
|
 183
|
| 토 24: |
290 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.53g |
|
17.04g |
|
43.38g |
|
623*
|
 333
|
| 금 23: |
1009 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.44g |
|
64.33g |
|
128.62g |
|
420*
|
589
|
| 목 22: |
1914 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.99g |
|
139.58g |
|
182.40g |
|
1017*
|
897
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
743 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
66.47g |
|
70.94g |
|
246*
|
497
|
| 월 15: |
1496 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
108.53g |
|
168.15g |
|
904*
|
592
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
498*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
401*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
604*
|
-
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
337*
|
-
|
| 화 9: |
374 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
24.05g |
|
47.19g |
|
1133*
|
759
|
| 월 8: |
1334 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
101.88g |
|
152.18g |
|
517*
|
817
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
397*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
345*
|
-
|
| 금 5: |
1345 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
106.05g |
|
152.65g |
|
272*
|
1073
|
| 목 4: |
1345 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
106.05g |
|
152.65g |
|
494*
|
851
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
271*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
266*
|
-
|
