| 2024년 04월 |
| 토 20: |
1736 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.30g |
|
154.13g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
72 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 2: |
462 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
14.37g |
|
69.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
744 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
36.55g |
|
77.30g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1549 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
56.02g |
|
192.85g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2789 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.50g |
|
165.50g |
|
215.92g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1101 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
35.44g |
|
149.81g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
538 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.67g |
|
16.62g |
|
103.92g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1316 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
52.36g |
|
106.37g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
3211 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.33g |
|
110.04g |
|
244.81g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1750 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.53g |
|
93.64g |
|
237.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
2151 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
111.59g |
|
282.87g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
196 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
4.89g |
|
26.13g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
395 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
16.49g |
|
24.16g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
599 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.53g |
|
12.43g |
|
31.01g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1230 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.48g |
|
78.05g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
52 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
0.90g |
|
9.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
1004 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
101.83g |
|
206.81g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
17 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
0.50g |
|
1.10g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
461 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
32.10g |
|
13.83g |
|
-
|
-
|
