| 2020년 03월 |
| 목 19: |
396 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
17.97g |
|
59.48g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 3: |
697 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
25.34g |
|
93.57g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1514 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
85.09g |
|
159.73g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2010 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
74.12g |
|
309.92g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
1708 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
110.17g |
|
170.54g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1586 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.48g |
|
100.54g |
|
121.13g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1883 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.34g |
|
139.96g |
|
203.81g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
93.32g |
|
217.85g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
737 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
30.15g |
|
83.57g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
721 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
23.67g |
|
91.70g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
836 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
36.77g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 14: |
1727 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.48g |
|
110.26g |
|
151.29g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1620 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
114.98g |
|
173.95g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
658 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.83g |
|
20.60g |
|
121.36g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1550*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 수 4: |
1505 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
68.18g |
|
204.86g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1594 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.39g |
|
89.64g |
|
123.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1035 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
53.70g |
|
103.54g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
489 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
15.66g |
|
90.26g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
1801 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.75g |
|
91.25g |
|
158.37g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1239 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.27g |
|
55.48g |
|
142.64g |
|
-
|
-
|
