| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1151 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
73.14g |
|
91.65g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1112 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
22.39g |
|
153.67g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
160 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
8.02g |
|
17.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
559 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
28.18g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1185 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
41.54g |
|
167.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1224 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
42.37g |
|
140.27g |
|
1414*
|
 190
|
| 수 21: |
1219 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
67.65g |
|
127.84g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
898 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
31.07g |
|
107.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 5: |
398 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
9.39g |
|
59.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
604 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
18.48g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1567 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.08g |
|
53.40g |
|
173.07g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1119 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
44.85g |
|
148.07g |
|
1555*
|
436
|
| 수 12: |
1121 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
45.31g |
|
128.22g |
|
1509*
|
388
|
| 화 11: |
995 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.80g |
|
43.70g |
|
99.78g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
820 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
16.86g |
|
156.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 2: |
168 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
11.90g |
|
11.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
-
|
-
|
|
1602*
|
-
|
| 화 28: |
545 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
10.24g |
|
103.73g |
|
1636*
|
1091
|
| 월 27: |
645 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
15.55g |
|
129.18g |
|
1589*
|
944
|
| 화 21: |
134 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.64g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
66 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
1.70g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
