| 2019년 08월 |
| 월 5: |
209 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.78g |
|
17.55g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
767 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.17g |
|
29.15g |
|
112.47g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
996 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
96.32g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1507 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
83.26g |
|
212.67g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
901 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
73.77g |
|
85.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
835 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
90.25g |
|
71.17g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
82.72g |
|
82.87g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
205 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
14.39g |
|
30.69g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
427 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.17g |
|
25.64g |
|
36.69g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
650 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
57.97g |
|
69.80g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
774 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
52.95g |
|
112.45g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
392 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
33.24g |
|
47.52g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
476 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.48g |
|
48.21g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1018 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
68.12g |
|
140.58g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
964 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
89.27g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
744 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
50.74g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
986 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
81.50g |
|
124.48g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
747 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
67.42g |
|
90.92g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
893 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
79.46g |
|
75.32g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
982 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
104.11g |
|
88.34g |
|
-
|
-
|
