| 2023년 01월 |
| 수 11: |
540 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.47g |
|
25.18g |
|
57.59g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
559 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
14.36g |
|
95.32g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
568 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
24.02g |
|
71.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
23.19g |
|
98.70g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1168 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
32.67g |
|
184.05g |
|
1309*
|
 141
|
| 월 2: |
1871 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.45g |
|
55.72g |
|
219.62g |
|
2119*
|
248
|
| 일 1: |
1257 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.73g |
|
42.09g |
|
140.08g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 1: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
23.50g |
|
59.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 일 14: |
528 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
16.20g |
|
77.55g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 19: |
641 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.76g |
|
45.38g |
|
15.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1031 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
53.36g |
|
186.90g |
|
1737*
|
706
|
| 2020년 02월 |
| 화 25: |
717 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.05g |
|
33.90g |
|
84.25g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 5: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
39.22g |
|
85.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 토 12: |
282 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
22.73g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
246 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
10.51g |
|
29.78g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
465 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
26.25g |
|
44.61g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
54.65g |
|
209.18g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
33.81g |
|
212.83g |
|
1571*
|
412
|
| 월 26: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
74.35g |
|
151.94g |
|
1496*
|
79
|
| 일 25: |
1308 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
86.34g |
|
160.14g |
|
1745*
|
437
|
