| 2020년 08월 |
| 금 21: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
22.28g |
|
50.44g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1183 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
64.69g |
|
161.33g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.00g |
|
74.10g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1248 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
60.89g |
|
161.16g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
862 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
69.47g |
|
99.18g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
56.95g |
|
213.72g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1176 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
48.27g |
|
215.45g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
58.05g |
|
152.91g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1275 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
63.84g |
|
115.95g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1151 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
50.80g |
|
150.07g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
900 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
77.10g |
|
102.42g |
|
1581*
|
 681
|
| 월 10: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.85g |
|
73.87g |
|
132.27g |
|
1512*
|
148
|
| 일 9: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
54.74g |
|
219.72g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
363 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
8.82g |
|
61.96g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
589 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.16g |
|
31.04g |
|
97.38g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1386 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.67g |
|
93.54g |
|
129.02g |
|
1581*
|
195
|
| 수 5: |
1638 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
82.42g |
|
132.35g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1246 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
69.57g |
|
144.94g |
|
1478*
|
232
|
| 월 3: |
1073 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
57.52g |
|
164.93g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1484 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.72g |
|
65.19g |
|
176.28g |
|
-
|
-
|
