| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1100 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
78.76g |
|
118.72g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2194 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
70.87g |
|
419.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
119.39g |
|
106.71g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1310 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
99.10g |
|
125.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.56g |
|
112.13g |
|
73.92g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1080 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
74.03g |
|
113.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
60.41g |
|
82.89g |
|
300*
|
 561
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
229 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
13.53g |
|
23.78g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
25.94g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 9: |
1551 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.60g |
|
81.28g |
|
173.46g |
|
2178*
|
 627
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2585*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2482*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
2517*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2260*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
2551*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2764*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
2652*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
2720*
|
-
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
2627*
|
-
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| 토 28: |
-
|
-
|
|
2448*
|
-
|
| 금 27: |
-
|
-
|
|
2223*
|
-
|
| 목 26: |
-
|
-
|
|
2688*
|
-
|
| 수 25: |
1298 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.15g |
|
75.12g |
|
101.31g |
|
2406*
|
1108
|
| 2022년 03월 |
| 월 14: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
38.43g |
|
81.20g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
312 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
17.00g |
|
24.42g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1642 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
79.69g |
|
188.65g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
564 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
45.61g |
|
38.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
47.95g |
|
87.94g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
97.69g |
|
111.54g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
813 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
31.67g |
|
88.22g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
604 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
17.60g |
|
68.77g |
|
360*
|
244
|
| 금 18: |
1158 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
107.40g |
|
46.75g |
|
400*
|
758
|
