Alessandrasou님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
화 25: 1056 * 70%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.51g
 
88.61g
 
135.83g
641*  415
월 24: 1307 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.50g
 
60.34g
 
205.82g
2648*  1341
일 23: - - 2427* -
토 22: - - 2328* -
금 21: - - 2607* -
목 20: 810 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.04g
 
80.90g
 
84.23g
2500*  1690
수 19: 1015 * 68%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.30g
 
55.96g
 
139.51g
2842*  1827
화 18: 1471 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.23g
 
96.61g
 
213.54g
2495*  1024
월 17: 1486 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.96g
 
163.51g
 
130.22g
2803*  1317
일 16: - - 2240* -
토 15: - - 2436* -
금 14: - - 2450* -
목 13: - - 2640* -
수 12: - - 2427* -
화 11: - - 2477* -
월 10: - - 2550* -
일 9: - - 2512* -
토 8: - - 2540* -
금 7: 53 * 4%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.11g
 
0.35g
 
14.05g
2819*  2766
목 6: - - 2549* -
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