| 2020년 01월 |
| 수 8: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
62.17g |
|
156.80g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1437 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
84.96g |
|
201.12g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
38.69g |
|
216.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 17: |
552 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
15.92g |
|
78.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1257 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
46.92g |
|
197.40g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1161 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
44.39g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1343 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
51.73g |
|
193.61g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 18: |
347 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
10.01g |
|
65.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
1504 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
114.61g |
|
131.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.76g |
|
44.04g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1468 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
85.29g |
|
177.53g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1455 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
50.36g |
|
161.85g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
276 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
14.02g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1549 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
65.02g |
|
173.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 23: |
41 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.44g |
|
9.53g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1372 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
70.62g |
|
180.25g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
985 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
37.16g |
|
133.03g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1312 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
54.28g |
|
186.22g |
|
1542*
|
 230
|
| 일 4: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
69.44g |
|
208.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1310 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
45.81g |
|
196.48g |
|
-
|
-
|
