| 2021년 04월 |
| 화 13: |
428 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
14.10g |
|
61.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
282 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
11.96g |
|
36.65g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
690 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
46.73g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
983 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
71.32g |
|
110.50g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1139 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
52.10g |
|
110.54g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
554 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
35.10g |
|
70.60g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1088 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
48.07g |
|
114.02g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1135 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.48g |
|
56.55g |
|
114.61g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1229 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
72.66g |
|
90.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 토 28: |
426 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
22.30g |
|
73.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 27: |
103 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
6.48g |
|
0.85g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
38.38g |
|
51.05g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
656 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
50.05g |
|
78.97g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
489 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
47.01g |
|
35.36g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
217 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
9.46g |
|
27.82g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
388 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.85g |
|
33.80g |
|
31.29g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
364 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
33.32g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
421 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
29.04g |
|
47.77g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
698 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
45.93g |
|
95.36g |
|
-
|
-
|
