| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1010 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.44g |
|
18.81g |
|
241.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
529 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
32.23g |
|
50.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1016 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
24.06g |
|
136.61g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
504 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
27.43g |
|
43.41g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
991 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
24.25g |
|
152.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
151 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
1.60g |
|
25.90g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1293 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
27.94g |
|
227.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
563 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
8.90g |
|
90.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
651 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
37.68g |
|
71.12g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1555 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
40.41g |
|
257.63g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
449 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
16.97g |
|
57.01g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1018 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
44.88g |
|
140.95g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
486 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.48g |
|
31.98g |
|
53.25g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1156 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
60.13g |
|
125.61g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
945 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
46.08g |
|
131.36g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
989 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
33.55g |
|
146.93g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1941 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.61g |
|
76.14g |
|
271.19g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1159 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.52g |
|
26.54g |
|
210.11g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
918 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
34.46g |
|
94.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
740 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
24.68g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
