| 2024년 08월 |
| 토 10: |
137 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
1.04g |
|
20.03g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
411 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
14.29g |
|
19.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
551 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
27.18g |
|
80.19g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
418 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
5.94g |
|
48.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
500 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
26.57g |
|
56.43g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
734 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
35.70g |
|
49.53g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
530 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
18.13g |
|
52.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
592 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
26.08g |
|
89.99g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
561 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
19.70g |
|
37.88g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.56g |
|
47.71g |
|
143.49g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
999 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
89.31g |
|
86.96g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
525 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
31.65g |
|
65.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
886 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
49.35g |
|
101.98g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1128 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
47.93g |
|
84.31g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
154 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
11.87g |
|
14.25g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
612 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
39.41g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1059 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
49.63g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
793 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.57g |
|
22.83g |
|
94.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
835 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
26.57g |
|
102.86g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
47.39g |
|
178.25g |
|
-
|
-
|
