| 2024년 05월 |
| 토 4: |
2099 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
105.47g |
|
264.17g |
|
500*
|
 1599
|
| 수 1: |
1913 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
89.42g |
|
274.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
1609 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.04g |
|
49.53g |
|
179.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 21: |
1331 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
116.90g |
|
115.73g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2123 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.82g |
|
118.90g |
|
146.48g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2479 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.21g |
|
183.93g |
|
249.08g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1267 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
70.88g |
|
138.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 2: |
479 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
26.64g |
|
45.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 16: |
2231 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.41g |
|
123.08g |
|
276.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 4: |
1158 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
77.88g |
|
87.03g |
|
1057*
|
101
|
| 수 3: |
1973 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
138.11g |
|
206.35g |
|
1624*
|
349
|
| 화 2: |
1658 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
130.77g |
|
152.95g |
|
1903*
|
 245
|
| 월 1: |
1534 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
120.34g |
|
131.73g |
|
1198*
|
336
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
261 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.34g |
|
15.41g |
|
18.74g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1526 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.20g |
|
88.33g |
|
112.95g |
|
1093*
|
433
|
| 금 29: |
2672 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.27g |
|
135.45g |
|
302.18g |
|
1900*
|
772
|
| 목 28: |
1789 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
135.51g |
|
144.95g |
|
2133*
|
344
|
| 수 27: |
1845 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.99g |
|
84.96g |
|
219.37g |
|
1921*
|
76
|
| 화 26: |
1583 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.73g |
|
88.74g |
|
162.25g |
|
1901*
|
318
|
| 월 25: |
1698 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.59g |
|
92.94g |
|
170.93g |
|
1789*
|
91
|
