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sofiya.pletneva
다이어트 캘린더
9월 2024
sofiya.pletneva님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
sofiya.pletneva 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1352 Cal
(
지방:
56.68g,
단백질:
90.37g,
탄수화물:
118.07g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
25684 Cal
(
지방:
1076.83g,
단백질:
1717.10g,
탄수화물:
2243.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1518*
-
2
1461*
-
3
1385*
-
4
1569*
-
5
1332*
-
6
1514*
-
7
1302*
-
8
934*
-
9
1523*
-
10
1588*
-
11
1506*
-
12
1534*
-
13
1044*
-
14
1690*
-
15
1507*
-
16
1476*
-
17
1553*
-
18
448*
-
19
800*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
80%
RDI기준*
(1352 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (38%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2020년 04월 29일)
일일권장량 설정