| 2019년 09월 |
| 화 3: |
573 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.45g |
|
33.14g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1365 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
34.72g |
|
190.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1530 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.80g |
|
89.68g |
|
119.73g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
813 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
49.68g |
|
100.48g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1438 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
76.30g |
|
155.49g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
713 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
25.03g |
|
101.83g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1742 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.66g |
|
63.40g |
|
157.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
7.35g |
|
88.21g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1066 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
63.48g |
|
83.67g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1105 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
49.81g |
|
145.91g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1600 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.58g |
|
66.90g |
|
190.14g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1413 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.69g |
|
74.66g |
|
140.06g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1819 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.16g |
|
68.00g |
|
227.43g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
740 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
44.60g |
|
70.12g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1361 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
43.84g |
|
178.77g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
983 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.29g |
|
25.82g |
|
67.49g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1166 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.67g |
|
23.23g |
|
141.96g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1234 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
67.88g |
|
138.60g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1665 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
66.64g |
|
207.79g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1475 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
28.46g |
|
191.73g |
|
-
|
-
|
