| 2023년 11월 |
| 화 28: |
986 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
43.76g |
|
93.87g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
661 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
13.93g |
|
97.89g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
18.00g |
|
69.08g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1848 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.25g |
|
95.36g |
|
197.71g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1760 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.97g |
|
124.02g |
|
138.56g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1696 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.42g |
|
75.19g |
|
260.92g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1680 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
88.03g |
|
195.65g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
102.09g |
|
205.88g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
952 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
65.87g |
|
106.18g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1854 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
98.95g |
|
256.38g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1497 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
74.43g |
|
209.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1540 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
62.56g |
|
243.62g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2006 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.41g |
|
133.00g |
|
226.95g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2021 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
150.24g |
|
213.88g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1280 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.04g |
|
70.93g |
|
129.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 3: |
1924 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.31g |
|
139.15g |
|
145.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1984 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.44g |
|
121.16g |
|
202.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 3: |
899 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
86.48g |
|
93.03g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1459 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
133.44g |
|
163.37g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1389 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
124.10g |
|
157.11g |
|
-
|
-
|
