| 2020년 01월 |
| 수 22: |
3411 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.49g |
|
123.43g |
|
305.27g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
2339 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.25g |
|
86.12g |
|
257.14g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1831 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.02g |
|
36.63g |
|
235.17g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
914 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
26.47g |
|
73.52g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2866 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.46g |
|
105.50g |
|
365.26g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
961 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
33.90g |
|
103.51g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2050 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.00g |
|
53.85g |
|
275.68g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1317 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
28.75g |
|
175.59g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1814 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
59.51g |
|
269.06g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2741 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.60g |
|
95.00g |
|
350.37g |
|
2117*
|
 624
|
| 화 7: |
1628 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.08g |
|
52.11g |
|
160.16g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1596 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.92g |
|
43.56g |
|
226.73g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2335 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.83g |
|
70.86g |
|
295.11g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2101 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.52g |
|
82.09g |
|
299.84g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1596 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
59.41g |
|
222.57g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
405 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
20.32g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 31: |
2768 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.16g |
|
68.41g |
|
408.62g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
456 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
22.66g |
|
36.85g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
996 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.64g |
|
27.41g |
|
105.46g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1980 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.95g |
|
106.99g |
|
202.04g |
|
-
|
-
|
