| 2024년 09월 |
| 일 1: |
1222 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
104.21g |
|
139.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1592 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.09g |
|
148.37g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1567 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
150.63g |
|
158.39g |
|
1998*
|
 431
|
| 목 29: |
1558 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
134.43g |
|
172.04g |
|
1927*
|
369
|
| 수 28: |
1485 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
132.35g |
|
168.25g |
|
2285*
|
800
|
| 화 27: |
1527 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
144.41g |
|
151.41g |
|
2285*
|
758
|
| 월 26: |
1581 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
137.57g |
|
166.38g |
|
2285*
|
704
|
| 일 25: |
1564 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
136.17g |
|
159.66g |
|
1671*
|
107
|
| 토 24: |
1512 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
139.83g |
|
159.88g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1563 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
150.82g |
|
152.01g |
|
2285*
|
722
|
| 목 22: |
1559 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
134.93g |
|
173.45g |
|
2393*
|
834
|
| 수 21: |
1530 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.53g |
|
137.45g |
|
177.56g |
|
2357*
|
827
|
| 화 20: |
1496 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
138.98g |
|
156.61g |
|
2285*
|
789
|
| 월 19: |
1312 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
110.46g |
|
136.83g |
|
2213*
|
901
|
| 목 15: |
497 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
36.12g |
|
40.31g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1215 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
112.58g |
|
120.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1498 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.96g |
|
126.60g |
|
156.83g |
|
2428*
|
930
|
| 월 12: |
1495 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.94g |
|
132.97g |
|
147.89g |
|
1998*
|
503
|
| 금 9: |
784 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.92g |
|
88.90g |
|
78.82g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1521 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
133.90g |
|
159.90g |
|
2285*
|
764
|
