| 2020년 10월 |
| 목 1: |
1181 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
73.09g |
|
93.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1107 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.25g |
|
64.77g |
|
83.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 26: |
885 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
41.84g |
|
88.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 13: |
998 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
74.21g |
|
72.79g |
|
84*
|
 914
|
| 화 12: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
62.07g |
|
72.12g |
|
80*
|
652
|
| 월 11: |
889 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
64.83g |
|
88.76g |
|
128*
|
761
|
| 일 10: |
1213 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
64.67g |
|
153.51g |
|
45*
|
1168
|
| 토 9: |
1313 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
38.18g |
|
180.96g |
|
186*
|
1127
|
| 금 8: |
1169 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.34g |
|
47.90g |
|
85.95g |
|
72*
|
1097
|
| 목 7: |
659 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
26.75g |
|
31.15g |
|
91*
|
568
|
| 수 6: |
773 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.64g |
|
62.22g |
|
51.18g |
|
66*
|
707
|
| 2019년 12월 |
| 수 11: |
709 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
38.29g |
|
75.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
199 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.11g |
|
11.95g |
|
22.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 6: |
915 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
90.30g |
|
52.59g |
|
2299*
|
 1384
|
| 2019년 10월 |
| 화 29: |
1167 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.29g |
|
55.53g |
|
91.76g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1150 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
54.23g |
|
106.76g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2238 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.11g |
|
134.11g |
|
129.92g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1209 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.72g |
|
66.15g |
|
125.62g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1142 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
90.80g |
|
84.65g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1047 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
64.84g |
|
95.79g |
|
-
|
-
|
