| 2023년 12월 |
| 수 20: |
1696 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
78.52g |
|
97.19g |
|
2097*
|
 401
|
| 화 19: |
1297 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
74.26g |
|
134.03g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
67.47g |
|
56.99g |
|
2352*
|
1278
|
| 일 17: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
71.51g |
|
59.80g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1361 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
75.77g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.06g |
|
84.65g |
|
100.58g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
973 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
101.29g |
|
82.63g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1437 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.70g |
|
87.53g |
|
59.41g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
939 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
72.73g |
|
57.36g |
|
2352*
|
1413
|
| 일 10: |
928 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
33.43g |
|
141.14g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1409 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
119.66g |
|
124.98g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
75.28g |
|
77.11g |
|
2077*
|
1020
|
| 목 7: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.05g |
|
101.89g |
|
123.87g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
131.91g |
|
125.39g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
988 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
84.40g |
|
76.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
612 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
41.04g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1386 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.32g |
|
73.15g |
|
103.24g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
944 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.45g |
|
34.00g |
|
60.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 16: |
1626 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.49g |
|
116.73g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
885 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
116.03g |
|
44.12g |
|
-
|
-
|
