| 2021년 05월 |
| 화 18: |
469 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
55.99g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
649 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
48.75g |
|
60.77g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
309 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
21.02g |
|
19.78g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
663 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
34.85g |
|
82.43g |
|
2203*
|
 1540
|
| 화 11: |
629 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.62g |
|
37.52g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
517 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
30.47g |
|
40.97g |
|
2203*
|
1686
|
| 금 7: |
337 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
37.34g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
911 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
74.67g |
|
41.33g |
|
2203*
|
1292
|
| 수 5: |
1131 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
95.78g |
|
108.34g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
838 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
66.21g |
|
53.03g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
707 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.33g |
|
55.88g |
|
74.20g |
|
2203*
|
1496
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
935 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
41.24g |
|
105.66g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
858 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
81.62g |
|
38.17g |
|
2203*
|
1345
|
| 수 28: |
678 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
40.69g |
|
57.68g |
|
2203*
|
1525
|
| 화 27: |
723 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
57.14g |
|
42.78g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
726 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
51.24g |
|
57.15g |
|
2203*
|
1477
|
| 금 23: |
226 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.57g |
|
15.89g |
|
2.05g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
544 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
45.07g |
|
29.77g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
585 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
43.82g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
725 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
49.05g |
|
41.25g |
|
-
|
-
|
