| 2020년 08월 |
| 금 21: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
14.12g |
|
24.64g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
30.47g |
|
97.38g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1377 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
46.70g |
|
179.27g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
270 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.25g |
|
14.70g |
|
22.35g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
433 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
14.32g |
|
66.03g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1424 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
58.77g |
|
189.58g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1362 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
55.07g |
|
173.22g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1403 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
63.45g |
|
182.10g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
924 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.62g |
|
43.40g |
|
103.54g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1389 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.00g |
|
44.21g |
|
156.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1394 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.65g |
|
69.97g |
|
156.29g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1361 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
49.47g |
|
198.28g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.51g |
|
49.16g |
|
188.70g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1311 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
77.75g |
|
141.77g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1388 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
58.11g |
|
194.49g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1130 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
68.09g |
|
133.79g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
41.93g |
|
186.18g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1207 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
48.74g |
|
175.07g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
41.93g |
|
214.06g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1200 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
49.92g |
|
147.11g |
|
-
|
-
|
