| 2012년 09월 |
| 월 17: |
362 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.34g |
|
26.35g |
|
55.91g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1557 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
108.68g |
|
163.52g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
213 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.69g |
|
20.12g |
|
16.01g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1409 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.24g |
|
84.29g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1045 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
81.50g |
|
75.52g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1052 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.48g |
|
75.65g |
|
111.49g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
46.13g |
|
25.64g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 목 30: |
446 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
36.88g |
|
37.83g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
364 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
35.74g |
|
29.20g |
|
2394*
|
 2030
|
| 화 28: |
1302 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
106.68g |
|
85.70g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
396 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.94g |
|
37.14g |
|
33.57g |
|
2382*
|
1986
|
| 일 26: |
871 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
55.73g |
|
83.20g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
192 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
17.53g |
|
19.10g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
467 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
36.62g |
|
25.67g |
|
2480*
|
2013
|
| 목 23: |
1136 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
74.52g |
|
123.42g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1426 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.55g |
|
87.15g |
|
112.22g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
893 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
57.70g |
|
78.44g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1284 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
121.70g |
|
109.38g |
|
2654*
|
1370
|
| 토 18: |
315 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
10.86g |
|
48.02g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
337 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
13.40g |
|
48.53g |
|
2485*
|
2148
|
