| 2020년 11월 |
| 금 20: |
1134 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
106.88g |
|
69.35g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1190 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
50.12g |
|
138.33g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1155 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
101.66g |
|
51.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1185 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
48.92g |
|
104.69g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
910 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
69.03g |
|
73.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
959 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
56.28g |
|
103.36g |
|
400*
|
 559
|
| 화 10: |
923 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.70g |
|
63.24g |
|
46.45g |
|
900*
|
23
|
| 월 9: |
868 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.69g |
|
81.94g |
|
53.23g |
|
400*
|
468
|
| 일 8: |
1327 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.33g |
|
74.29g |
|
164.52g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
518 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
18.59g |
|
75.05g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1160 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
114.85g |
|
76.04g |
|
545*
|
615
|
| 목 5: |
1131 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
112.82g |
|
90.29g |
|
529*
|
602
|
| 수 4: |
1090 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
81.14g |
|
121.02g |
|
547*
|
543
|
| 화 3: |
1397 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
123.75g |
|
140.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 15: |
99 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.62g |
|
9.13g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
