| 2011년 04월 |
| 월 4: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
52.64g |
|
115.46g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
706 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
61.60g |
|
81.69g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 목 31: |
1141 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
85.47g |
|
142.01g |
|
2237*
|
 1096
|
| 수 30: |
859 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
50.64g |
|
96.29g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
2009 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.12g |
|
105.28g |
|
236.97g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
99.21g |
|
180.85g |
|
2183*
|
923
|
| 일 27: |
1421 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
84.29g |
|
173.90g |
|
2377*
|
956
|
| 토 26: |
1308 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
103.18g |
|
189.81g |
|
2237*
|
929
|
| 금 25: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
66.87g |
|
161.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
106.76g |
|
149.48g |
|
2428*
|
1068
|
| 수 23: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
108.54g |
|
151.42g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
88.69g |
|
159.07g |
|
2231*
|
819
|
| 월 21: |
1376 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
83.29g |
|
189.35g |
|
2209*
|
833
|
| 금 18: |
1552 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
90.43g |
|
214.04g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1764 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.98g |
|
130.92g |
|
199.69g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1581 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.20g |
|
115.76g |
|
157.24g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2081 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.57g |
|
105.22g |
|
244.26g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
84.55g |
|
153.51g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
566 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.83g |
|
41.62g |
|
71.15g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
188 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
10.25g |
|
35.25g |
|
-
|
-
|
