| 2024년 09월 |
| 금 13: |
890 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
73.89g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1421 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.19g |
|
91.97g |
|
147.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1363 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
95.50g |
|
181.38g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1689 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
96.88g |
|
198.38g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
79.85g |
|
165.73g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1866 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
73.91g |
|
183.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1771 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
87.65g |
|
194.62g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1925 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
69.10g |
|
286.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1060 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
47.31g |
|
153.03g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1609 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.08g |
|
75.17g |
|
189.74g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.76g |
|
81.11g |
|
108.18g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1600 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
94.00g |
|
269.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1477 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
79.84g |
|
183.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1701 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
84.36g |
|
253.60g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1343 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
87.82g |
|
150.32g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1311 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
78.21g |
|
164.71g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1180 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
92.13g |
|
146.67g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1044 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
70.81g |
|
109.06g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
60.97g |
|
96.73g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
955 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
57.64g |
|
144.62g |
|
-
|
-
|
