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CateC1974
다이어트 캘린더
9월 2024
CateC1974님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
CateC1974 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1478 Cal
(
지방:
45.87g,
단백질:
79.85g,
탄수화물:
187.08g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
26609 Cal
(
지방:
825.61g,
단백질:
1437.22g,
탄수화물:
3367.37g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1477*
-
2
1600*
-
3
1171*
-
4
1609*
-
5
1060*
-
6
1925*
-
7
1771*
-
8
1866*
-
9
1327*
-
10
1689*
-
11
1363*
-
12
1421*
-
13
1489*
-
14
2067*
-
15
1607*
-
16
1487*
-
17
1392*
-
18
288*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
114%
RDI기준*
(1478 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (28%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 08월 25일)
일일권장량 설정