| 일일 평균: |
운동: 2257 Cal |
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음식: 2389 Cal |
(지방: 101.51g, 단백질: 85.91g, 탄수화물: 280.73g) |
| 월별 합산: |
운동: 63198 Cal |
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음식: 69291 Cal |
(지방: 2943.66g, 단백질: 2491.44g, 탄수화물: 8141.26g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -336 |
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2
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총합 748 |
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3
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4
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총합 34 |
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5
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총합 -1791 |
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6
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총합 -316 |
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7
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총합 -265 |
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8
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총합 183 |
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9
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총합 -130 |
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10
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총합 762 |
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11
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총합 -688 |
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12
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총합 104 |
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13
|
총합 366 |
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14
|
총합 -52 |
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15
|
총합 -920 |
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16
|
총합 -176 |
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17
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총합 695 |
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18
|
총합 100 |
|
19
|
총합 217 |
|
20
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총합 -52 |
|
21
|
총합 -245 |
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22
|
총합 311 |
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23
|
총합 663 |
|
24
|
총합 -660 |
|
25
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총합 1433 |
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26
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총합 447 |
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27
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총합 1768 |
|
28
|
총합 742 |
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29
|
총합 587 |
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30
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (38%)
단백질 (14%)
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*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 02월 18일)
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