| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1085 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.58g |
|
88.37g |
|
123.52g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1388 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
45.27g |
|
152.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
82.28g |
|
98.91g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
882 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
25.28g |
|
100.29g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1514 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
80.31g |
|
171.65g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1352 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
51.40g |
|
143.50g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1527 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
63.81g |
|
159.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
69.63g |
|
93.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1544 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
114.34g |
|
152.74g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1434 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.07g |
|
57.96g |
|
163.11g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1526 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.09g |
|
77.05g |
|
143.66g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1165 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.04g |
|
101.70g |
|
186.96g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1512 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.37g |
|
113.80g |
|
261.22g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1017 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
35.80g |
|
113.36g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.61g |
|
115.95g |
|
204.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.64g |
|
67.49g |
|
124.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1004 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
58.97g |
|
112.33g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1098 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
64.53g |
|
114.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1524 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
74.34g |
|
138.65g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
61.01g |
|
105.42g |
|
-
|
-
|
