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МаковаТ
다이어트 캘린더
9월 2024
МаковаТ님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
МаковаТ 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1247 Cal
(
지방:
80.99g,
단백질:
86.42g,
탄수화물:
42.65g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
24944 Cal
(
지방:
1619.71g,
단백질:
1728.50g,
탄수화물:
853.03g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1311*
-
2
1340*
-
3
1357*
-
4
1230*
-
5
1238*
-
6
1220*
-
7
1363*
-
8
1235*
-
9
1364*
-
10
1235*
-
11
1290*
-
12
1332*
-
13
1354*
-
14
1366*
-
15
1339*
-
16
1248*
-
17
1312*
-
18
1235*
-
19
1228*
-
20
347*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
69%
RDI기준*
(1247 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (59%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2019년 10월 31일)
일일권장량 설정