| 2020년 05월 |
| 목 28: |
446 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
33.28g |
|
41.20g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
314 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
14.41g |
|
29.07g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1079 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
48.68g |
|
124.99g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
259 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
17.44g |
|
24.85g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
301 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
15.45g |
|
49.62g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
203 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.25g |
|
14.34g |
|
26.30g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
159 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.71g |
|
8.31g |
|
24.19g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
393 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
19.52g |
|
46.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
300 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
14.25g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
404 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
7.27g |
|
64.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 24: |
441 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.83g |
|
23.80g |
|
43.27g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
321 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
22.65g |
|
29.45g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
239 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
16.01g |
|
30.07g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
351 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
22.30g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
269 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.21g |
|
15.65g |
|
25.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
305 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
3.50g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
267 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
11.99g |
|
41.05g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
787 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.97g |
|
35.17g |
|
84.84g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
304 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
13.22g |
|
48.53g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
574 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
26.32g |
|
64.07g |
|
-
|
-
|
