| 2023년 01월 |
| 수 11: |
1451 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.16g |
|
71.76g |
|
119.68g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
581 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
36.38g |
|
39.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1728 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.98g |
|
88.94g |
|
111.08g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1251 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
68.62g |
|
94.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 6: |
416 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
28.46g |
|
36.21g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
533 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
36.56g |
|
1.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 20: |
611 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
48.17g |
|
2.36g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
594 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
44.41g |
|
14.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
744 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
65.74g |
|
5.72g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
405 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
29.25g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 21: |
349 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
24.47g |
|
3.56g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
820 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
48.08g |
|
12.08g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
304 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
22.62g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 21: |
1259 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.05g |
|
82.37g |
|
62.78g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
302 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
33.74g |
|
1.47g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
153 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
35.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 27: |
1136 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.12g |
|
91.92g |
|
33.04g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
794 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
46.69g |
|
48.44g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1446 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.23g |
|
79.58g |
|
83.64g |
|
1587*
|
 141
|
| 수 13: |
1745 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.50g |
|
106.51g |
|
159.91g |
|
-
|
-
|
