| 2024년 09월 |
| 월 2: |
1228 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.05g |
|
62.07g |
|
143.42g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
566 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
21.14g |
|
99.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1141 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.67g |
|
39.64g |
|
116.44g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1001 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
42.35g |
|
118.20g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
826 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.72g |
|
38.27g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1344 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
40.55g |
|
161.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
420 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
6.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
445 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
10.50g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
230 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
20.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1340 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.00g |
|
36.00g |
|
155.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1357 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
34.78g |
|
176.29g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
388 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
17.47g |
|
40.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1012 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
49.50g |
|
81.01g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
884 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
41.08g |
|
109.81g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
428 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
11.36g |
|
92.32g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1620 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
34.18g |
|
298.16g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1203 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
30.76g |
|
134.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
490 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
12.00g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1368 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
31.91g |
|
161.51g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
821 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
44.64g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
