| 2024년 09월 |
| 금 13: |
715 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
33.20g |
|
95.80g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.45g |
|
2.40g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1621 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
80.80g |
|
164.84g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
61.67g |
|
142.59g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1452 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.24g |
|
52.85g |
|
187.81g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
23.40g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.26g |
|
48.61g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 3: |
413 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
18.54g |
|
54.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
290 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
9.20g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
976 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
44.58g |
|
107.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
974 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
68.77g |
|
95.62g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
973 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
54.62g |
|
107.56g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
349 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
24.28g |
|
50.50g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
795 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
41.07g |
|
119.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
591 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
25.50g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 19: |
129 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
3.96g |
|
23.94g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
129 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.76g |
|
3.96g |
|
23.94g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
309 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
38.73g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
940 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.84g |
|
46.51g |
|
104.53g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
179 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
6.36g |
|
33.94g |
|
-
|
-
|
