| 2022년 02월 |
| 금 18: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| 수 16: |
476 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
43.23g |
|
42.93g |
|
2790*
|
 2314
|
| 화 15: |
589 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
20.29g |
|
97.78g |
|
2673*
|
2084
|
| 일 13: |
-
|
-
|
|
2425*
|
-
|
| 토 12: |
1928 *
|
386%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
62.07g |
|
245.19g |
|
2776*
|
848
|
| 금 11: |
766 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.03g |
|
42.55g |
|
15.94g |
|
2797*
|
2031
|
| 목 10: |
718 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
36.86g |
|
41.38g |
|
2710*
|
1992
|
| 수 9: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
72.18g |
|
11.49g |
|
2727*
|
2249
|
| 화 8: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.45g |
|
61.28g |
|
0.91g |
|
2644*
|
2155
|
| 월 7: |
1441 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
64.99g |
|
97.27g |
|
2868*
|
1427
|
| 일 6: |
294 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
19.40g |
|
11.14g |
|
2565*
|
2271
|
| 토 5: |
-
|
-
|
|
2429*
|
-
|
| 금 4: |
342 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
18.89g |
|
7.96g |
|
2429*
|
2087
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
20.00g |
|
20.00g |
|
2070*
|
1775
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
269 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
27.90g |
|
6.18g |
|
2373*
|
2104
|
| 일 28: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
36.62g |
|
29.87g |
|
2232*
|
1678
|
| 토 27: |
886 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
32.22g |
|
4.92g |
|
2310*
|
1424
|
| 금 26: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
39.26g |
|
46.61g |
|
2310*
|
1263
|
| 목 25: |
793 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
48.98g |
|
34.48g |
|
2299*
|
1506
|
| 수 24: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.02g |
|
14.98g |
|
5.12g |
|
2406*
|
2176
|
