가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
icha maricak
다이어트 캘린더
9월 2024
icha maricak님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
icha maricak 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1080 Cal
(
지방:
47.54g,
단백질:
51.67g,
탄수화물:
110.59g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
6482 Cal
(
지방:
285.25g,
단백질:
310.04g,
탄수화물:
663.53g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1466*
-
3
1494*
-
4
725*
-
5
805*
-
6
885*
-
7
-
-
8
-
-
9
1107*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1080 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (40%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 05월 18일)
일일권장량 설정