| 2023년 01월 |
| 토 21: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
26.75g |
|
51.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
329 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
9.40g |
|
37.05g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
549 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
38.80g |
|
15.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 21: |
1034 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.49g |
|
32.01g |
|
93.74g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2071 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.94g |
|
87.11g |
|
181.65g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
94.82g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.49g |
|
65.72g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1269 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
55.37g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1366 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
101.64g |
|
108.70g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1456 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.08g |
|
32.18g |
|
151.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
1589 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.94g |
|
53.97g |
|
136.06g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
730 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
25.24g |
|
44.12g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1642 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.46g |
|
115.87g |
|
119.57g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.50g |
|
40.70g |
|
95.75g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1569 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.84g |
|
117.95g |
|
103.60g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
283 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
5.38g |
|
28.14g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
184 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
8.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1491 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.48g |
|
92.62g |
|
143.03g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
73.95g |
|
137.89g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
686 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.37g |
|
36.78g |
|
66.43g |
|
-
|
-
|
