| 2024년 09월 |
| 수 18: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
44.47g |
|
103.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
613 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
32.33g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 6: |
75 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
1.00g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
359 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
33.14g |
|
30.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 14: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
51.57g |
|
54.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
804 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
26.32g |
|
112.63g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.29g |
|
8.06g |
|
42.95g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
26.24g |
|
44.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
262 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.87g |
|
30.86g |
|
17.92g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
31.60g |
|
37.04g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
59.88g |
|
67.75g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
414 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
35.38g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
27.86g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
524 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.44g |
|
27.11g |
|
54.76g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
681 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
30.24g |
|
88.01g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
524 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.45g |
|
31.59g |
|
40.71g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
988 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
41.91g |
|
121.11g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1064 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
40.59g |
|
123.21g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1083 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
82.39g |
|
143.14g |
|
-
|
-
|
