ophe57155님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
화 14: 318 * 18%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.52g
 
14.92g
 
42.18g
- -
2024년 04월
월 22: 1758 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
51.38g
 
87.66g
 
210.38g
- -
월 15: 1143 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.10g
 
78.04g
 
149.23g
- -
2022년 03월
월 14: 772 * 43%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.58g
 
25.39g
 
133.79g
- -
2022년 01월
월 31: 508 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
6.00g
 
17.50g
 
94.50g
- -
2021년 09월
목 16: 439 * 24%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.97g
 
21.21g
 
50.86g
- -
수 15: 994 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.16g
 
57.02g
 
125.61g
- -
화 14: 1436 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.56g
 
40.37g
 
208.72g
- -
월 13: 1532 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.89g
 
53.39g
 
151.70g
- -
월 6: 540 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.75g
 
8.60g
 
63.29g
- -
2021년 08월
월 30: 909 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.40g
 
14.90g
 
98.18g
- -
화 17: 1094 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.34g
 
28.66g
 
130.90g
- -
월 16: 493 * 27%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.19g
 
6.89g
 
82.95g
- -
2019년 09월
수 25: 244 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.43g
 
1.04g
 
64.22g
3030*  2786
화 24: - - 3055* -
월 23: - - 2845* -
일 22: - - 1788* -
토 21: - - 3038* -
금 20: - - 3169* -
목 19: - - 2935* -
수 18: 1113 * 62%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.56g
 
48.78g
 
154.34g
1787*  674
화 17: 944 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.32g
 
43.79g
 
138.21g
1787*  843
월 16: - - 1787* -
일 15: - - 1787* -
토 14: - - 1787* -
금 13: - - 1787* -
목 12: - - 1168* -
수 11: - - 1745* -
2019년 08월
토 10: - - 57735* -
금 9: - - 2573* -
목 8: - - 1776* -
수 7: - - 2664* -
화 6: - - 2587* -
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