| 2024년 09월 |
| 토 14: |
619 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
30.31g |
|
83.95g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
81.56g |
|
183.99g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1128 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
22.32g |
|
151.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1438 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
59.86g |
|
177.85g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1309 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.42g |
|
55.27g |
|
180.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1413 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
56.95g |
|
167.96g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
293 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
5.23g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
752 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
41.57g |
|
59.77g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
928 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
35.12g |
|
135.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1373 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
87.36g |
|
173.24g |
|
2344*
|
 971
|
| 수 4: |
1460 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
61.61g |
|
205.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1416 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
58.84g |
|
183.84g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1083 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
41.11g |
|
125.89g |
|
2468*
|
1385
|
| 일 1: |
905 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
33.53g |
|
132.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
915 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
52.14g |
|
96.45g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
42.40g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1575 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.82g |
|
66.46g |
|
184.50g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1551 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
53.84g |
|
181.71g |
|
2570*
|
1019
|
| 화 27: |
1441 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
64.04g |
|
171.24g |
|
2232*
|
791
|
| 월 26: |
1359 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
53.85g |
|
161.03g |
|
-
|
-
|
