| 2024년 07월 |
| 월 22: |
1426 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.16g |
|
66.66g |
|
185.68g |
|
6*
|
 1420
|
| 일 21: |
1669 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
73.46g |
|
208.02g |
|
132*
|
1537
|
| 토 20: |
1878 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.18g |
|
70.80g |
|
188.65g |
|
18*
|
1860
|
| 금 19: |
2188 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.70g |
|
84.51g |
|
202.92g |
|
106*
|
2082
|
| 목 18: |
1682 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
95.68g |
|
211.79g |
|
71*
|
1611
|
| 수 17: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
76.78g |
|
195.86g |
|
14*
|
1659
|
| 화 16: |
1728 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
84.23g |
|
201.82g |
|
126*
|
1602
|
| 월 15: |
1525 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
85.14g |
|
151.66g |
|
21*
|
1504
|
| 일 14: |
1619 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.26g |
|
84.62g |
|
224.15g |
|
17*
|
1602
|
| 토 13: |
2112 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.68g |
|
76.80g |
|
226.29g |
|
80*
|
2032
|
| 금 12: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.31g |
|
78.16g |
|
143.83g |
|
431*
|
1266
|
| 목 11: |
1585 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.41g |
|
127.04g |
|
173.24g |
|
63*
|
1522
|
| 수 10: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.15g |
|
70.05g |
|
205.16g |
|
6*
|
1546
|
| 화 9: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
99.73g |
|
192.91g |
|
142*
|
1437
|
| 월 8: |
1950 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
119.22g |
|
190.46g |
|
19*
|
1931
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
