| 2024년 05월 |
| 월 20: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
8.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 22: |
267 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
21.00g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
238 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
8.61g |
|
30.36g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
569 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
30.59g |
|
64.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
632 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
35.68g |
|
51.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
252 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
24.16g |
|
16.10g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
240 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
15.20g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 20: |
177 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
8.35g |
|
13.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 18: |
374 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
13.50g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
296 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
11.20g |
|
43.60g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
212 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.10g |
|
10.70g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
691 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
58.38g |
|
63.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 17: |
283 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.55g |
|
9.28g |
|
31.69g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
128 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.27g |
|
9.59g |
|
1.05g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
372 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
3.79g |
|
50.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 18: |
186 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
7.86g |
|
27.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
285 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
16.11g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 26: |
693 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
27.80g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
206 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.98g |
|
12.12g |
|
23.47g |
|
-
|
-
|
